وسيلة بسيطة من 3 دقائق في الصباح تحسن ضعف البصر بشكل كبير
صحة/م.ب.محمد
وسيلة بسيطة من ثلاث دقائق في الصباح تحسن ضعف البصر بشكل كبير.
توجد عوامل مختلفة من الشيخوخة الى الجينات يمكنها التاثير على بصرنا .
ولحسن الحظ وجدت دراسه جديده وطريقه بسيطه يمكنها ان تحسن بشكل كبير من ضعف البصر.
وتوصلت الدراسه الجديده الى ان قضا ثلاثه دقائق من صباحك لفعل حركه واحده فقط يمكن ان يحسن البصر المتهور.
واكتشفت الدراسه الجديده التي اجريتها كليه لندن الجامعيه ان التعرض للضوء الاحمر العميق،
يمكن ان يحسن البصر المتدهور حقا…
وتشير الدراسه الى ان ثلاثه دقائق في الصباح مره واحده في الاسبوع هي كل ما يتطلبه الامر…
واعتمد البحث المنشور في مجله scientivic Reports. على الاعمال السابقه .
ما يشير الى ان ثلاث دقائق من التعرض للضوء الاحمر العميق ، طويل الموجه يوميا يمكن ان يعطي دفعة طبيعية للرؤية المتدهورة.
ودرس هذا البحث اثار تحويل الضوء على خلايا الميتوكوندريا المنتجه للطاقه في شبكيه العين.
والان، ركز هذا العمل الجديد على تاثير جلسة واحدة …
بالاضافه الى استخدام مستويات طاقه اقل.
ثم قارن الفريق التعرض للضوء الاحمر خلال اجزاء مختلفه من اليوم.
وتشير النتائج الى ان استخدام ضوء احمر بعمق 670 نانو متر لمده ثلاث دقائق يؤدي الى تحسين بنسبه 17% في رؤيه تباين الالوان في المتوسط.
واستمرت اثار التعرض لمره واحده لمده اسبوع على الاقل.
ومع ذلك كانت هناك مشكله تتمثل في ان هذا التحسن كان مرئيا فقط عندما استخدم المشاركون الضوء في الصباح.
وعندما اجرى الباحثون اختبارا نفسهم في فتره ما بعد الظهر لم يكن هناك تحسن.
ويقول فريق البحث الى هذه النتائج (الخارقه) يمكن ان تؤدي الى علاج العيون ميسره التكلف.
ويمكنك اجراءها وانت مرتاح في منزلك .
واشار المؤلف الرئيسي للدراسه البروفيسور “غلين ديفري”
اظهرنا ان التعرض الفردي لموجه طويله من الضوء الاحمر العميق في الصباح يمكن ان يحسن بشكل ملحوظ….
فدهور الرؤيه وهي مشكله رئيسيه تتعلق بالصحه والرفاهيه وتؤثر على ملايين الاشخاص على مستوى العالم
لماذا ينخفض البصر؟؟؟؟؟
تلعب الشيخوخه دورا رئيسيا في تدهور البصر كما هو الحال مع كل شيء في اجسامنا.
وتشير الدراسه الى انه مع بلوغ 40 عاما تبدا الخليه في شبكيه العين،
فتقدم في العمر ويحدث هذا عندما تبدا ميتوكوندريا الخليه المصورات الحيويه ايضا في التدهور.
اختراق علمي يعيد الرؤيه لعمياء لاول مره بعد 16 عاما .
وتنتج الموتوكوندريا في الخليه طاقه تعرف باسم ATP والتي تعزز وظيفه الخليه.
واوضح البروفيسور جيفري ، الميتوكوندريه لديها حساسيات محدده للضوء في الطول الموجي الطويل الذي يؤثر على ادائها…
والاطوال الموجيه الاطول التي تمتد من 650 الى 900 نانومتر تعمل على تحسين اداء الميتوكوندريا لزياده انتاج الطاقه .
ويشار الى ان هناك بعض علاجات الضوء الاحمر للاستخدام المنزلي متاحه بالفعل.
لكن تردد النانومتر المحدد لتحسين البصر لا يزال قيد التطوير.
ومع ذلك تتطلب هذه التقنيه المزيد من الدراسه.
حيث انه على الرغم من ان استخدام ضوء الاحمر ادى الى تاثيرات ايجابيه الا ان مده التحسن يمكن ان يختلف حتى بين اولئك الذين لديهم اعمار مماثلة..
وهذا يوضح ان هناك متغيرات اخرى بين الافراد تؤثر على درجه التحسين التي لم يحددها البحث وحتى الان.
